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Diese Übung hilft uns, auf schnelle Weise unsere Gefühle und Gedanken zu sortieren. Die Konzentration auf die eigenen Sinne und das Bewusste wahrnehmen hilft uns zunächst,den Fokus auf unser Innenleben zu richten- auch wenn die Sinne eigentlich mehr in dieAußenwelt gerichtet sind. Diese Übung hilft, wenn es schnell wieder ruhig in dir werden soll, wenn die Konzentration wieder zurück kehren soll oder du wieder im Hier und Jetzt ankommen willst.

Z "Achtsamkeitsübung HAND" Impuls 7

Artikelnummer: 30007
5,00 €Preis
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