Infos zu dieser Aufgabe
Ein kreativer Perspektivwechsel für schwere Themen Manchmal lastet etwas auf dir, das dich festhält und müde macht. Beziehungsthemen, Stress im Job, familiäre Konflikte oder das Gefühl, an einem Punkt nicht weiterzukommen – all das kann sich anfühlen wie ein Stein, den du ständig mit dir herumträgst. In dieser kreativen Übung wendest du dich genau diesem „Stein“ zu. Nicht mit Druck, sondern mit Neugier. Du bekommst die Chance, dein Thema aus einem neuen Blickwinkel zu sehen und innere Bewegung dorthin zu bringen, wo zuvor Starre war. Die Aufgabe beginnt draußen: Bevor du kreativ wirst, gönnst du dir einen etwa 30-minütigen Spaziergang. Er hilft dir, Abstand zum Alltag zu bekommen, in deinen Körper zu kommen und dein Thema sanft nach oben steigen zu lassen. Dieser kleine Übergang verändert bereits viel. Danach tauchst du kreativ ein: Du arbeitest mit allem, was dich anspricht – Farben, Papier, Naturmaterialien, Stoffresten, Glitzer, Kleber, Pappe, Kork, Acrylfarben oder ganz einfachem Bastelmaterial. Wichtig ist nicht das „Schönmachen“, sondern dass deine Hände ausdrücken dürfen, was in dir steckt. Diese Übung eignet sich besonders dann, wenn: -du dich gerade in einer Beziehungssituation festgefahren fühlst -ein Thema in deinem Leben schwer auf dir liegt -du keine klare Lösung siehst, aber spürst: So kann es nicht bleiben -du dir eine ehrliche, kreative Form des Perspektivwechsels wünschst Du wirst überrascht sein, was sich zeigt, sobald du in diesen Prozess eintauchst. Und ja – manchmal ist der erste Schritt einfach: hinzuschauen, statt weiter mit dem Stein zu leben. 30 min Spaziergang, dann ca. 60 min für die Gestaltung