Das UND in mir
Ein ruhiger Raum für Klarheit und innere Wege
zwischen deinen Möglichkeiten.
Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem nichts mehr so richtig zusammenpasst.
Zu viele Gedanken. Zu viele Stimmen. Zu viele Erwartungshaltungen.
Und irgendwo dazwischen du – mit dem Wunsch nach Entlastung.
Wie finde ich meinen eigenen Weg?
Wie treffe ich Entscheidungen, die wirklich stimmig sind?
Und wie halte ich all die Widersprüche aus, die mich gerade zerreißen?
Genau hier beginnt Das UND in mir.
Nicht als schnelle Lösung. Nicht als Programm, das dir sagt, was richtig ist.
Sondern als ein Raum, in dem du wieder spürst:
Es gibt mehr als ein Entweder–Oder.
Es gibt ein UND.
Und dieses UND wohnt in dir.
Worum es hier geht
"Das UND in mir“ ist ein wachsender Selbstcoachingraum.
Ein Ort, an dem du auf unterschiedliche Weise
in deine Themen eintauchen kannst – ruhig, kreativ und in deinem Tempo.
Hier geht es nicht um einen festen Ablauf,
sondern um Zugänge, die sich ergänzen dürfen:
über Schreiben, über Bilder, über das Arbeiten mit Figuren
oder über stilles inneres Sortieren.
Du kannst diesen Weg allein gehen.Du kannst diesen Weg allein gehen.
Und es gibt Formate, in denen Begegnung und Austausch mit anderen möglich sind.
Das UND ist kein starrer Kurs.
Es ist ein Raum, der sich mit dir bewegt.
Warum das UND?
Weil dein Leben nicht in einer Spur verläuft.
Weil du nicht nur eine Rolle bist.
Weil du Mut UND Zweifel hast.
Klarheit UND Chaos.
Rückzug UND Aufbruch.
Dein UND ist kein Widerspruch –
es ist dein innerer Spielraum.
Der Bereich, in dem du dich neu sortieren kannst,
ohne dich neu erfinden zu müssen.
Ich weiß, wie eng die Welt werden kann,
wenn nur Entweder–Oder bleibt.
Und ich habe erlebt, wie kraftvoll es ist,
das eigene UND wieder zu spüren –
auch dort, wo eigentlich keine Luft mehr ist.
Warum ich diesem Raum vertraue
Weil er sich im Alltag bewährt.
Und weil er Menschen stärkt, ohne sie abhängig zu machen.
Dieser Raum verbindet drei Elemente,
die sich gegenseitig tragen:
1. Sichtbar machen statt nur nachdenken
Viele Anliegen bleiben im Kopf.
Wenn Gedanken, innere Stimmen oder Gefühle
durch Schreiben, Bilder oder Figuren sichtbar werden,
entsteht oft überraschend schnell Klarheit.
Zusammenhänge werden erkennbar,
die vorher diffus waren.
2. Struktur geben, ohne vorzuschreiben
Es gibt eine klare innere Ordnung,
aber keine Vorgabe, wie jemand sein UND finden muss.
Der Raum bleibt offen:
leise oder kreativ, analytisch oder körpernah.
Jeder findet seinen eigenen Zugang.
3. Selbstcoaching statt Dauerbegleitung
Der Prozess ist so angelegt,
dass er eigenständig gegangen werden kann.
Was hier erlernt wird,
lässt sich später immer wieder nutzen –
ohne ständige Calls, Community oder Betreuung im Hintergrund.
Für wen?
Für Menschen, die ihre Themen in Ruhe sortieren wollen –
ohne Druck und ohne Tempo von außen.
Für alle, die ihre Fragen selbst klären möchten,
statt sie erklärt zu bekommen.
Für alle, die spüren:
Ich will mir Zeit nehmen.
Ich will es selbst verstehen.
Ich will meinen Weg finden.
Und für diejenigen, die spüren,
dass etwas in ihrem Leben nicht mehr richtig passt –
und die erst einmal für sich herausfinden möchten,
wo ein neuer Weg beginnen könnte.
Wie du hier weitergehen kannst
Hier kannst du dir das Basisprogramm einfach in Ruhe ansehen.
Du bekommst einen Eindruck von den Inhalten,
dem Aufbau und dem Umfang – ohne dich festlegen zu müssen.
