Material, Mediation, Technik
Was brauche ich um starten zu können?
Hier findest du kleine Videos und Beispiele für die verschiedenen Farben und Techniken.
Für den Anfang brauchst du eigentlich nur einen einfachen Tuschkasten
- mit hast Du in deiner Schulzeit gemalt. Fürs erste genügt auch ein
DIN A3 Block in einfacher Qualität.
Wenn du Freude am Gestalten gefunden hast, ergänze dein Material-
es lohnt sich auf jeden Fall mit gutem Werkzeug zu arbeiten!
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Ich kann doch gar nicht malen...
doch. Du kannst.
Schnapp dir einen Tuschkasten mit Wasserfarben. Probiere es einfach mal aus!
Male auf dein DIN A 4 Blatt einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang am Meer! Nut so zum Spaß! Vielleicht erst nur Himmel und Wasser, aber auch Boote und Möwen sind erlaubt! Falls du lange nicht am Meer warst: hier ein kleines Bild!
Nutze gerne die Musik für dich- sie unterstützt dich darin, abzuschalten und zu entspannen!
Meditieren? ICH???
Vielleicht hast du noch nie eine Meditation gemacht. Das ist ok!
Setzt dich irgendwo in Ruhe hin und nimm dir diese 10 min Zeit für dich, um zu entspannen!
Wenn du nicht gleich so richtig ankommst, dann wiederhole diese Übung einfach ein andermal!
In meinen Aufgaben findest du auch nur kurze Meditationen, die dich dem Thema näher bringen können. Also: Probier es aus!
Technische Voraussetzungen
Alle meine Aufgaben habe ich für die Online- Nutzung optimiert. Für das Seminar "Seelenbilder" brauchst du ein Tablett oder einen PC, damit du dich im Zoom (auf deinem Gerät installieren) mit uns austauschen kannst.
Für den Eventabend empfehle ich ebenfalls, dass du dich über deinen Rechner mit uns verbindest.
Deine Internetverbindung sollte halbwegs stabil sein- meist kappt das aber ganz gut!
Wenn du einen Minikurs aus der Reihe "Nur für mich!" machen möchtest, reicht dein Handy aus. Hier kannst du alle Schritte verfolgen und auch die Audios und die Arbeitsmusik gut hören.
Für das Hören der Audios empfehle ich unbedingt Kopfhörer und dein Handy- so kannst du die Musik wirklich genießen. Fast alle Stück sind in unserem Musikstudio entstanden und extra für diese Meditationen ausgewählt! So kannst du gut eintauchen in dein Unterbewusstsein und dich ein wenig von der Außenwelt zurückziehen...